要禁用谷歌浏览器的自动更新，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开谷歌浏览器。
2. 点击菜单按钮（通常是一个带有三条横线的图标）。
3. 在下拉菜单中选择“设置”。
4. 在设置页面中，找到并点击“高级”或“高级设置”。
5. 在高级设置页面中，找到并点击“自动更新”或“自动更新设置”。
6. 关闭“自动更新”开关。
这样，谷歌浏览器就不会再自动检查更新了。