在Mac系统上安装和优化谷歌浏览器（Google Chrome）的步骤如下：
1. 下载Chrome安装包：
- 访问Google Chrome的官方网站，找到适用于Mac的版本。
- 点击“下载”按钮，选择适合您操作系统的版本。
- 下载完成后，双击下载的文件，按照提示进行安装。
2. 运行安装程序：
- 双击下载的安装文件，开始安装过程。
- 阅读并接受许可协议，然后点击“继续”。
- 选择安装位置，默认情况下，Chrome会安装在`/Applications`文件夹中。
- 点击“安装”，等待安装完成。
3. 启动Chrome浏览器：
- 安装完成后，打开终端（Terminal）。
- 输入以下命令以启动Chrome浏览器：
bash
/Applications/Google\ Chrome.app/Contents/MacOS/Google\ Chrome

或者
bash
/usr/local/bin/google-chrome

- 如果需要自定义启动时的操作，可以在终端中输入以下命令：
bash
$ google-chrome --args --no-sandbox

4. 配置Chrome浏览器：
- 打开Chrome浏览器，进入“偏好设置”（Preferences）。
- 在“常规”（General）选项卡下，可以调整浏览器的一些基本设置，如语言、字体大小等。
- 在“隐私与安全”（Privacy & Security）选项卡下，可以查看和修改浏览器的隐私设置。
- 在“高级”（Advanced）选项卡下，可以配置一些高级功能，如自动填充、插件管理等。
5. 安装扩展程序：
- 在Chrome浏览器中，点击右上角的菜单按钮（三条横线），选择“更多工具”（More Tools）。
- 在弹出的菜单中，选择“扩展程序”（Extensions）。
- 在扩展程序页面，你可以搜索并安装各种插件来增强浏览器的功能。
6. 使用快捷键：
- 熟悉Chrome浏览器的快捷键，可以帮助你更快地访问和管理网页。
- 例如，按下`Ctrl+N`可以新建标签页，按下`Ctrl+W`可以关闭当前标签页。
7. 定期更新：
- 为了确保Chrome浏览器能够获得最新的安全补丁和功能改进，建议定期检查并更新浏览器。
- 在Chrome浏览器的“帮助”（Help）菜单中，可以找到关于更新的选项。
8. 清理缓存：
- 有时候，浏览器的缓存可能会占用大量空间，影响性能。
- 可以通过以下步骤清理缓存：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线）。
- 选择“更多工具”（More Tools）。
- 在弹出的菜单中，选择“清除浏览数据”（Clear Browsing Data）。
- 根据需要选择不同的时间范围和数据类型。
通过以上步骤，你应该能够在Mac系统上顺利安装和优化谷歌浏览器。记得定期检查更新和清理缓存，以确保浏览器的最佳性能。