谷歌浏览器（google chrome）的插件管理是一个重要的功能，它允许用户安装和管理他们正在使用的扩展程序。以下是关于如何手动更新和管理工作栏中的插件的教程：
一、准备工作
1. 确保你的谷歌浏览器是最新版本。
2. 打开谷歌浏览器并登录到你的账户。
3. 在浏览器的地址栏中输入 `chrome://plugins`，然后按回车键进入插件页面。
二、手动更新插件
1. 查找插件：在插件页面中，你可以看到所有已安装的插件列表。你可以使用搜索框来查找特定的插件或通过浏览列表来选择插件。
2. 更新插件：找到你想要更新的插件后，点击其名称旁边的“更新”按钮。这将启动插件的更新过程。
3. 等待更新完成：更新可能需要一些时间，具体取决于插件的大小和复杂性。在此期间，请确保不要关闭浏览器窗口，以免中断更新过程。
4. 检查更新：更新完成后，插件应该会显示为“已更新”。如果插件没有自动更新，你可能需要手动点击“更新”按钮。
三、管理插件
1. 卸载插件：如果你不再需要某个插件，可以右键点击其名称，然后选择“删除”来卸载它。这将从你的设备上永久移除该插件。
2. 添加新插件：如果你想要在浏览器中安装新的插件，可以在插件页面的右上角点击“添加至chrome”按钮。这将打开一个对话框，让你选择要安装的插件。
3. 管理已安装插件：在插件页面中，你可以通过点击插件名称旁边的三个点来查看插件的详细信息，包括其描述、版本、权限等。你还可以使用“更多信息”按钮来访问插件的设置和选项。
四、注意事项
1. 在更新或卸载插件时，请确保谨慎操作，以避免意外删除重要数据或更改浏览器设置。
2. 如果你遇到任何问题，可以尝试重启浏览器或清除缓存和cookies来解决。
总之，通过以上步骤，你可以有效地管理和更新谷歌浏览器中的插件。这有助于保持浏览器的高效运行，并确保你的浏览体验始终如一。