谷歌浏览器视频下载插件的使用操作技巧如下：
1. 安装插件：首先，你需要在谷歌浏览器中安装一个视频下载插件，例如“SaveFrom.net”或“DownloadHelper”。这些插件可以帮助你从网页上下载视频。
2. 选择视频：打开你想要下载的视频页面，然后点击页面上的“分享”按钮（通常是一个箭头图标），然后选择“保存链接”或“复制链接”。这将把视频的URL复制到剪贴板中。
3. 粘贴URL：打开你的下载插件，然后点击“粘贴”按钮。这将把视频的URL粘贴到插件中。
4. 开始下载：点击插件中的“下载”按钮，开始下载视频。大多数插件都会自动检测视频的长度和质量，并选择最适合的下载设置。
5. 调整下载设置：如果你想要调整下载设置，如更改下载质量、分辨率等，可以在下载过程中进行。这通常可以通过点击插件中的“编辑”按钮来实现。
6. 暂停/继续下载：如果你想要在下载过程中暂停或继续，可以在下载过程中点击插件中的“暂停”或“继续”按钮。
7. 查看下载进度：你可以在下载过程中查看下载进度，这通常可以通过点击插件中的“查看进度”按钮来实现。
8. 取消下载：如果你不再需要下载视频，可以在下载过程中点击插件中的“取消”按钮来停止下载。
9. 删除下载文件：当你完成下载后，可以点击插件中的“删除”按钮来删除下载的文件。